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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
筋トレの効果が最大化する!筋肉のしくみと動き方図鑑 機能解剖学のプロが教える! |
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|---|---|---|
| 著者 | 大山卞 圭悟∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ＳＢクリエイティブ | |
| 出版年 | 2025.9 | |
| ページ数 | 135p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
481562884X, 9784815628840
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| 分類記号 | 780.7 | |
| 内容紹介 |
「筋肉のつながりと動き」を、フルカラーイラストで解説。また、その「筋肉のつながりと動き」を活用することで"効果を最大化できる"、筋トレやストレッチを紹介する。怪我の心配を減らし、効率的な動きや運動習慣を身につけるための1冊。
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| キーワード | 筋力トレーニング 筋肉 | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 本館 | くすり - くすり-C02-004 | 780.7/ｵ | 100060374 | 一般図書 |
貸出できます
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